po prostu

Powiem tak- on nie zrobi nawet jajecznicy. I nie zrozumie tego nikt, kto nie ma takiego obrzydzenia i niechęci do gotowania :) No tak po prostu ma. Nie każdy lubi i umie wszystko, ja np. nie przyszyję sama guzika i nikt mnie nie zmusi do wynoszenia śmieci :D Ale się uzupełniamy. Wy tu o wolnowarach, piekarnikach... :) To nie przejdzie. Na [...]

PO prostu fenomenalnie!! Stary biore chyba Clouta od Czarnego :D

kurfa FU, zgona zaliczylem . Jestem w USA teraz i w wiekszosc murzyni sa po prostu grubi... :D Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2006-08-12 13:28:44

1) czestotliwosc nalezy sobie sammu ustalic, im cera bardziej tlusta tym czesciej,ale tez nie za czesto, po prostu na wyczucie, jak bedziesz za czesto myc twarz, nieadekwatnie do jej potrzeb to spowoduje to wzmozona produkcje łoju. Czujesz dyskomfort z powodu swiecenia, czujesz ze masz twarz nieswieza to myj, ja myje 2 x dziennie (ale nie mam [...]

Jeszcze odpowiednia suplementacja np. BCAA przed i po treningu. A tak w ogóle to bilans nie może być na plus przy redukcji;-P Przecież jedzenie to energia, a ta jak wiadomo nie przepada... więc jeżeli będzie dodatni bilans to i tak nic nie zrzucicie... po prostu w bilansie trzeba uwzględnić efekt termiczy spalaczy...

moze po prostu jestes takim sucharem, ze nie masz z czego spadac?

Ale jeszcze zależy jakie ćwiczenia Thai-Mati, ponieważ np w Tajlandii zawodnicy poświęcają całe dni na trening np kolan "na sucho" w powietrze wiem że oni mają więcej czasu na treningi, ale pewne techniki trzeba po prostu czuć, co można osiągnąć jedynie przez monotonne powtarzanie ;))

Panowie on mial jakis wypadek,chorobe czy cos ze taki nie do poznania calkiem inna osoba czy po prostu z SAA przeszedl na suplementy ? :D

Przejdę z Keto na Samuraja. Paleo da mi za mało energii , w Samuraju wszystko będzie grało z makro. Po prostu będzie fest zdrowo i bezglutenowo. Wiem że ludzie mają z tego bekę ale to naprawdę działa i polepsza stan zdrowia. Jak będę ON , z Białkiem poniżej 2g nie zejdę.

[...] nie dzieje. tutaj liczy sie caly deficyt jaki wykonasz w ciagu dnia, wiec na spokojnie moze byc opcja 30 minut po treningu cardio. wiec musisz zliczyc caly bilans kaloryczny w ciagu dnia, jak i to ile wykonasz deficytu kalorycznego. ja krece obecnie na masie 6 x po 30 minut w celach nakrecenia apetytu i po prostu musze to uwzglednic w odzywianiu

carbo ma sens jedynie jako uzupełnienie sensowanie ułożonej diety, a i to tylko wtedy jeśli nie mamy nadmiernych skłonności do tycia. Jeśli chodzi po prostu o dodatkowe źródło energii bezpieczniejszym rozwiązaniem jest olej MCT - średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe. Co do piwa, to akurat po treningu nie powinno zaszkodzić o ile nie robimy [...]

macie racje, ja to wiem, ale problem siedzi głębiej , tzn w głowie. Mam problem. Liczę się w tym, powinnam udać się gdzie indziej niż tu, ale pytam po prostu, co radzicie jeść w czasie po obiedzie a przed trningiem zeby nie jesc byle czego. a moze godziny terningowe przelozyc na pozniej badz wczesniej? nie krzyczcie na mnie, tylko odpowiedzcie, co [...]

rano po wstaniui po silowni po porcji. albo przed i po treningu po prostu.

Dokładnie o tego goscia mi chodziło;w sumie to pewnie masz racje ale dla mnie to bolesna prawda, bo koks mozna jeszcze zrozumiec ale syntholu NIGDY; po prostu jakos nie mogę tego strawic i tyle. Moze dlatego nawet nie chcę uwierzyc ze marcus by go stosował czy stosuje

To nie buforowanie, po prostu na niektorych streamach tak tnie

Po prostu nie wiem, czy jest sens robic to w ten sposob, ja osobiscie po kazdym treningu robie ok 20 min aerobow. zapytaj w dziale trening tam beda wiedziec wiecej niz ja

niestety musze stwierdzic ze gorszego bialka dawno nie pilem o rozpuszczalnosci nie ma co pisac, bo nie wystepuje po prostu to bialko sie nie miesza/rozpuszcza smakuje- bardzo srednio (wanilia) ogolna ocena strasznie slaba i jak nie zdarza mi sie, tak to bialko musialem oddac, bo nie zmeczylbym calej puchy

[...] 80, to ze tak powiem, powodzenia Ci z nim zycze.. Moim zdaniem wystarczającą ilosc białka przeznaczysz z jedzenia, ewentualnie zamiast tego sianka wyrzucanego wg mnie w megabola, wolalbym mniej, ale lepsza jakosc, chociazby anabol protein wychodzi dosyc ekonomicznie i tanio, albo C6, ewentualnie z innych firm ( po prostu lepsze jakosciowo) pzdr

[...] niej zawsze udawalo mi sie zminimalizowac spadki po kreatynie. Co do stazu, profilu, itd.- nie zadaje pytania z powodu, iz nie znam na niego odpowiedzi. Ciekaw jestem po prostu doswiadczen innych osob. Sam mam zwiazek z zelaznym sportem od kilku lat, jednakze z pewnych wzgledow nie moge cwiczyc tak jakbym chcial (totez uzupelnianie profilu [...]

[...] godzinnym, a dodatkowo dorabiasz na bramkach w dyskotekach, do których musisz dojeżdżać ponad 60km, to uwierz mi, że nie jesteś w stanie wytrzymać tego na samym białku. Po prostu nie masz tyle energii. Gdyby mnie było jeszcze stać na odżywki białkowe, to było by inaczej, jednak tak nie jest, a w związku z tym charakter swojej diety będę [...]